这些简单的农产品排毒祛湿气非常好

湿在中医里又叫阴邪，如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏，而人们注重的是健康，湿气太重，会容易生病，会让人觉得困倦等现象。加上人们长时间在密闭空调室内，很少流汗，身体的调节能力就会变差，严重影响了我们的生活。
    湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
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    湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。所以冬季的人更容易生病。所以想要不生百病，就要及时除湿。说到除湿，很多人最先想到的就是红豆薏米，但其实红豆薏米最突出的特点是消水肿，也就是说，你可以用红豆薏米减肥，但未必能达到祛湿的效果。
    想要祛湿，我们可以用玉米须1g，蒲公英0.5g、玉竹根0.5g，做成蒲公英龙须茶每天饮用，祛湿效果会比红豆薏米更好。
    蒲公英我们都很熟悉，既是一种很普通的野菜，也是一种药用价值极高的中草药，蒲公英又称“尿床草”，利尿效果非常显著，还可以帮助身体排出多余的水分，同时它还具有抗菌消炎，清热解毒的作用。
    玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。据研究表明，玉竹含有对人体有保健作用，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。所以常喝此茶能达到祛湿，美容养颜的功效。
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    既然说到了食疗，那么咱们就再来看看还有哪些食物可以帮助我们去除湿气吧，虽然祛湿速度很慢，但是绝对有效。
    姜糖就是日常生活中非常方便携带的一种小食品，由姜汁制成，饱含了姜中的所有营养。既可以当饭后糖果食用，又可以起到祛湿排寒、暖身健体的功效。有了它，再也不用怕冬天的湿冷无处不在了。
    荷叶冬瓜的结合，能有效的排便通肠道，所以，咱们可以多喝一喝这款冬瓜荷叶茶。不仅能去除湿气，还能排毒润肠，起到一个减肥的功效，适合正在减肥的你。
    久坐办公室的办公一族，体内最容易生湿气了，再加上电脑的各种辐射，危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。这时我们可以吃点桑葚来增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康
    蜂蜜是天然的甜味剂，能够有效的被人体吸收，小编建议大家在喝这款蜂蜜的时候，可以加在红豆薏米粉中，两者结合能够更好的起到祛湿的功效！
    水果燕麦中含有丰富的维生素C，长期吃这款红豆薏米粉，祛湿养生功效甚佳！每天早上喝一杯这款水果燕麦片，长期坚持对祛湿也是有一定疗效的。
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    其实湿气很重容易上火，心情烦躁，都有可能是因为脾胃失调等原因，这时候就很需要引用一些健胃去湿的茶品，祛湿茶挺好的，像经常疲劳者可以适当服用祛湿茶，去湿热效果不错。
    醋泡大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢，有降血脂和降低胆固醇的作用，经常食用还有很好的排除体内湿气的效果。
    夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。
    生姜是非常好的驱寒食物，还很便宜，平时可以吃吃醋泡姜，健脾胃，还可以瘦身哦，姜片和醋的结合，自然的融合在了一起，非常天然
    醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果，有着陈年老醋杀菌的效果，还有着姜片祛湿的效果，做回轻盈的自己。
    这些简单的农产品排毒祛湿气非常好 小米是一种杂粮，很适合排毒祛湿，有清热利尿的功效，营养丰富，而且还有助于美白。
    小米能去除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病、神经炎和癞皮病等症状。
    苦瓜内含丰富的奎宁陈芬，因此，常喝苦瓜茶，具有清热解毒、祛湿止痒的优良功效。 这些简单的农产品排毒祛湿气非常好
    苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。
    在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅里煮，熟后把汤水倒出就是“龙须茶”，可以做全家人的保健茶。
    玉米我们吃多了，但是玉米须很多人都会扔掉，很少人知道，它是人类最天然的保护食品，对于三高慢性肝炎等都有很好的辅佐作用，而且祛湿的效果也非常好哦。（中国农产品网）